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"Acordo já pensando em tudo que pode dar errado hoje"
Quase toda manhã
"Tenho a sensação que todo mundo faz melhor que eu"
Durante o expediente
"Evito conversar sobre como me sinto de verdade"
Com pessoas próximas
"Minha mente não para de repassar os erros do dia"
Na hora de dormir
"Finjo estar bem para não incomodar ninguém"
Em encontros sociais
Estes pensamentos são sinais de que sua mente está pedindo ajuda.Não é frescura, é autocuidado.
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Histórias reais de transformação
"Me senti ouvido sem ser julgado."
— Bruno, 24
"Reduzi minha ansiedade significativamente."
— Carla, 35
"Economizei tempo e dinheiro. Hoje durmo melhor."
— Ana, 29
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